3x per week thuis coaching

Persoonlijke beweeg coaching aan huis voor ouderen die veilig, zelfstandig en met meer vertrouwen willen blijven bewegen in het dagelijks leven.

Met rustige en professionele begeleiding wordt gewerkt aan balans, kracht, stabiliteit en mobiliteit. Denk hierbij aan dagelijkse bewegingen zoals veilig opstaan uit een stoel, lopen, traplopen, draaien, bukken en het behouden van vertrouwen tijdens het bewegen. De oefeningen worden aangepast aan het eigen niveau, zodat bewegen prettig, veilig en haalbaar blijft.

De begeleiding vindt plaats in de eigen vertrouwde omgeving. Dit zorgt voor rust, comfort en oefeningen die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Geen drukke sportschool of intensieve trainingen, maar persoonlijke aandacht en begeleiding op een tempo dat bij u past.

Iedere situatie is anders. Daarom wordt er gekeken naar persoonlijke wensen, mogelijkheden en doelen. Of het nu gaat om actiever blijven, meer zekerheid ervaren tijdens het bewegen of het behouden van zelfstandigheid, de begeleiding wordt volledig afgestemd op wat nodig is.

Ook voor familieleden kan het een gerust gevoel geven om te weten dat hun dierbare op een veilige en persoonlijke manier ondersteund wordt bij het dagelijks bewegen.