Mijn naam is Justin de Gerth, oprichter van MoveFirst. Toen ik op 14-jarige leeftijd voor het eerst een sportschool binnenstapte, had ik geen plan, geen coach en nauwelijks kennis van trainen. Wat begon als nieuwsgierigheid groeide al snel uit tot een passie die mijn leven ingrijpend veranderde. Door te trainen voelde ik me niet alleen fysiek sterker, maar merkte ik ook hoe belangrijk discipline, focus en doorzettingsvermogen zijn – niet alleen in de sportschool, maar in alle aspecten van het leven. Sporten gaf mij energie, zelfvertrouwen en een positieve mindset die ik nooit meer wilde missen.

Die ervaring wil ik doorgeven. Ik weet hoe het voelt om te beginnen, onzeker te zijn over wat werkt, en te worstelen met motivatie of resultaat. Bij MoveFirst help ik mensen stap voor stap hun doelen te bereiken, met een persoonlijke en gestructureerde aanpak. Geen kant-en-klare schema’s of snelle oplossingen, maar een plan dat écht past bij jouw leven, niveau en ambities. Of je nu sterker wilt worden, fitter wilt leven, of gewoon beter in je vel wilt zitten, samen bouwen we aan een duurzame en meetbare vooruitgang.

Mijn werkwijze combineert persoonlijke begeleiding met duidelijkheid en flexibiliteit. Klanten krijgen een op maat gemaakt trainingsschema, voedingsrichtlijnen zonder strenge diëten, oefenvideo’s om alles correct uit te voeren, en wekelijkse check-ins om de voortgang bij te houden en bij te sturen waar nodig. Zo zorg ik ervoor dat jij met vertrouwen en plezier blijft trainen en de resultaten behaalt waar je op hoopt.

Ik geloof dat trainen meer is dan fysiek sterker worden; het gaat om groei als persoon. Door bewust te werken aan kracht, techniek, mindset en discipline, kunnen mijn klanten hun potentieel maximaal benutten. Mijn doel is dat iedereen die met MoveFirst werkt niet alleen fitter en sterker wordt, maar ook meer zelfvertrouwen, energie en balans in het dagelijks leven ervaart.

Certificeringen

– NL Actief A-gecertificeerd Personal Trainer (2024)

– Dutch HDA gecertificeerd Personal Trainer (2025)